フットケア

足の健康チェック

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こんにちはプログレスですニコニコ

外反母趾、扁平足、ハンマートゥ、タコ、魚の目、巻き爪、むくみなどなど…足のトラブルは本当にたくさんあります。

では健康的な足とはどんな状態なのでしょうか?

健康的な足は、

足のゆびが一本一本離れていて隙間があります。そして関節も曲がりなくまっすぐ伸びています。

爪はさくら色~やや桃色と血色で個人差がありますがピンクで爪先の白い部分との境目がはっきりしています。

また甲にむくみがなくほんのり足の筋が見えます。

逆に不健康な状態の足は、

足のゆびとゆびがくっつき過ぎていて重なる箇所があり、関節が曲がっていたり節が盛り上がっている。

爪がピンク以外の色、白色、黄色、茶色、黒色、紫色、濃い赤色の場合は圧迫か水虫によるものです。(緑色は緑膿菌)

また、小ゆびの爪がない、小さすぎる、割れるなどは圧迫が原因です。

甲がむくんで靴下の跡が残るとなかなか取れない。

靴擦れの跡で皮ふが茶色や黒く変色している。

などがあれば要注意です。

こちらは実際の私の足です。

足ゆびの間から床のラインが見えます。

ゆびが全部まっすぐ伸びています。

爪は磨いていますが、にごりや潰れはなく白いラインもくっきりです。小ゆびの爪もしっかりあります。

甲に筋が見えます。

これが健康的な状態の足ですので、見比べてチェックしてみてくださいねウインク

裏もお見せしたいのですが、なにせ自分で足裏を撮るのが少々難しいですので、ご覧になられたい方はどうぞサロンでお声掛けください(^^)

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