デトックス 日々の事

岩盤浴

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先日、大きなお風呂に入りたーい

という衝動に駆られて、近所のスーパー銭湯に行ってきました(*・ω・)ノ

そこは岩盤浴も併設されている所でしたので、

『こう寒いと、最近汗かいてないよなぁ…』
と思い、せっかくなので入浴プラス岩盤浴でスッキリしようとなりました。

こちらの岩盤浴では一人一人のスペースが区切られていて、それぞれに効能の違う石が敷き詰められており、ヒスイや、トルマリンなど玉石(本当に小石がゴロゴロ敷き詰められている)タイプと、石畳のようなタイプのものがあり、

私は溶岩石のプレート(石畳)タイプを選びました

そして、予約をして開始時間までお風呂でゆっくりして、

いざ岩盤浴へ

岩盤浴は実はこれが2回目で、前回は部屋全体が体育館のように広々とした所が岩盤浴施設になっているようなところでしたので、大きなサウナ?のような感覚でした。

今回は部屋全体が暗く異空間のような佇まいで、その中で石の上に寝ている!とゆうような感じで、リラックスして眠れ…

ないです

と、いうのも、やはり暑い

ので、その中で睡眠というわけにはいきません(≧ヘ≦)

横になって数分で体中から汗が噴出してくるのがわかります( ̄0 ̄;)フゥ
ちょっと暑苦しい感じですが我慢して寝ていると、

15分位してからやはりのどが渇いてきたので、クールダウンのために一旦岩盤浴の部屋を出て冷水所で水をがぶ飲みしました(; ̄Д ̄A)アツーイ

たっぷりと水分を補給してそして再び石の上に寝転がり、今度は体も慣れてきたのか、最初よりも暑苦しい感じはなく、だんだんと心地よくなりました

そしてあっという間の40分しっかり汗をかくことができました

汗をかくことで新陳代謝のアップと、老廃物の排泄を促して、体質改善にも効果的…

とふと思ったのが、

ウチのサロンでもデトックスフットバスがあるじゃないかw(*゚o゚*)w

そうなんです、プログレスでも暑~いのを我慢せずに、
足裏から効率的に老廃物を排泄して代謝を活発にしてくれるデトックスフットバスがあるのでした(´∀`)

でもまた、岩盤浴も岩盤浴で『汗をかいた!』という感覚が味わえて良いのかもしれませんね

岩盤浴やサウナで汗をかくのが苦手だけれど、老廃物を出したい!という方にはデトックスフットバスがオススメですね。
フットケアの各コースにオプションとしてセットされるか、フルケアコース(120分)でご予約ください

季節の変わり目も、新陳代謝をアップさせて乗り切りましょう

そしてお風呂上りに、ソフトクリームを食べて、銭湯を満喫したのでした

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