日々の事

お腹いっぱい

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11月も今日で終わり…いよいよ明日から師走!突入の前に、

私事ですが、誕生日を迎えさせていただきました

今年も一年あっという間に過ぎ、今年も健康で楽しく、仕事にも頑張れた!自分のごほうびに、

no title

ケーキをどっさり

そしてめちゃくちゃ美味しい.。゚+.(´∀`*)゚+.゚

実はケーキを食べる前に焼肉をお腹いっ~~ぱい食べていましたが、

やっぱりデザートは別腹

とばかりに、ほとんど一人でたいらげました(^曲^)v

そして次の日も実家に帰ると、

no title

またしてもケーキ!

もちろん美味しくいただきました(* ̄∇ ̄*)

でもやっぱり2日間でケーキ5個は、流石にお腹いっぱいになりましたね…

 
     \ ゲッフ /
no title

さーまたダイエット頑張りましょうかね

私のダイエット方法は、実は簡単

スニーカーや歩きやすい靴で通勤する時ウォーキングすることと、仕事の合間のストレッチなどで、
とにかく体がポカポカ温まるまで体を動かす!ことで脂肪を燃焼させるのです( ̄‥ ̄)=3

気分もリフレッシュ出来ますし、血行も良くなって良いことづくし

でもまたすぐに食べ過ぎてしまうのが難点なのですが…

食べたい物を食べて、体を動かして、たくさん寝ることが私の一番の健康法です

寒ーい時期、風邪もひきやすい時ですが、みなさんもしっかり体を動かして、美味しい物を食べて元気に過ごしてくださいね(・∀・)/

そんな元気なプログレスは、12月も年末まで営業します

もうすでに各週末などのご予約をいただいております。

年末は特に20日過ぎ頃からが一気に混み合いますので、お手入れご希望の場合はお早めにお電話くださいね!

トータルフットケア
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